Global IME Bank Limited
Everest Bank
Nmb bank

ग्यास्ट्रिक बाट मुक्त हुन यसो गर्नुस

sanimareliance life
nic asia bank 2
मिडिया स्पेस सोलुसन्स प्रालि
Global IME Bank Limited
Machhapuchchhre Bank

ग्याष्ट्रिकको समस्या आमनेपालीका लागि नौलो होइन । पेट दुख्ने, पोल्ने, अम्लपित्त बढ्ने आदि समस्याले अधिकांशलाई सताइरहेको हुन्छ । वाकवाकी लाग्ने, वान्ता हुने, डकार आइरहने, वान्ता हुने, छाती चस्कने, खाना नपच्नेलगायत लक्षण ग्याष्ट्रिकका हुन् । साथै, तौल कम हुने, छाती र पेटको बीचको खाल्टो वरिपरि दुख्ने, भोक नलाग्ने, मुख गन्हाउने, पेट भारी हुने, अपान वायु बढ्ने, पेट फुल्ने लक्षण पनि ग्याग्ट्रिक हुँदा देखिन्छ । ग्याष्ट्रिक खानपान र जीवनशैलीमा ध्यान नदिँदा हुने समस्या हो । यो त्यति ठूलो रोग नभए पनि बेवास्ता गरेमा पछि आन्द्रामा घाउ भएर अल्सरको जोखीमसमेत हुन सक्छ । ग्याष्ट्रिकको उपचारका लागि ठूलो अस्पताल जानैपर्छ भन्ने छैन । गाउँघरमै उपलब्ध हुने प्राकृतिक मसला, जडीबुटी आदिको सेवनले यो समस्या न्यूनीकरण गर्न सकिन्छ, जसबारे यहाँ चर्चा गरिएको छ :

बेसारको पात
बेसारको पातलाई ग्याष्ट्रिकको सबैभन्दा राम्रो औषधि मानिन्छ । दिनको एक ग्लास दूधमा टुक्रा पारेको बेसारको पात मिसाएर दिनहुँ पिउने गरे यो समस्या कम हुन्छ ।

अम्बाको पात
एउटा अम्बाको पात लिनुहोस् र त्यसलाई पानीमा उमाल्नुहोस् । यसलाई दिनहुँ पिउँदा ग्याष्ट्रिक निवारण गर्न सकिन्छ ।

आलुको जुस
आलुलाई सफा गर्नुहोस् र त्यसपछि बोक्रा हटाई चप गरेर पानीमा उमाल्नुहोस् । यसलाई दिनको एक ग्लास खानाअघि पिउनुहोस् । यसो गर्दै जाँदा ग्याष्ट्रिक कम हुँदै जान्छ ।

अदुवा
ग्याष्ट्रिकको समस्या कम गर्ने अर्काे राम्रो औषधि हो अदुवा । यसको सेवनले खाना पचाउन पनि मद्दत पुग्छ । दिनहुँ खाना खाएपछि ताजा अदुवाको टुक्रा चपाउने गर्नाले ग्याष्ट्रिकले सताउँदैन । अदुवाको धूलो र वीरेनून हिङपानीमा मिसाएर खाने गरे ग्याष्ट्रिकको समस्या झनै छिटो समाधान हुन्छ ।

बेकिङ सोडा
बेकिङ सोडामा धेरै मात्रामा एण्टासिड हुने भएकाले ग्याष्ट्रिकको समस्या हटाउन मद्दत गर्छ । एक ग्लासमा आधा चम्चा बेकिङ सोडा राखेर मिसाउनुहोस् र दिनहुँ यसको प्रयोग गर्ने गर्नुहोस् । ग्याष्ट्रिकको समस्याबाट मुक्ति पाउनुहुनेछ ।

दालचिनी
तातेको दूधमा आधा चम्चा दालचिनीको धूलो र मह अलिकति राखेर मिसाउनुहोस् । यसको सेवन राति सुत्नुअगाडि गर्नुहोस् । यसले ग्याष्ट्रिकको समस्या हटाउन सकिन्छ ।

हिङ
हिङमा पानी मिसाई यसको पेष्ट बनाउनुहोस् । यसलाई पेटमा केही बेर राख्नुहोस् । दैनिक यस्तो गर्नाले ग्याष्ट्रिकको समस्या हुन पाउँदैन ।

जीरा
एक ग्लास तातो पानीमा एक चम्चा जीराको दाना राखेर उमाल्नुहोस् । केही समयसम्म यसलाई ढाकेर राख्नुहोस् । त्यसपछि यसको सेवन गर्नुहोस् । ग्याष्ट्रिक रोगमा यो पनि राम्रो उपचार विधि हो ।

लसुन
दुई/तीनओटा लसुनलाई आगोमा पोल्नुहोस् । त्यसपछि त्यसको बोक्रा निकालेर खानुहोस् । ताजा लसुनलाई पिसनु, जीराको धूलो, जीराको गेडालाई पानीमा राखेर उमाल्नुहोस् । यसको नियमित सेवनले ग्याष्ट्रिक रोगमा फाइदा पुग्छ ।

सुप
सुपलाई पनि एक प्रकारको औषधिकै रूपमा लिन सकिन्छ । पानीमा सुपको दाना राखी उमाल्नुहोस् । यसलाई सेलाएपछि खाने गर्नाले यो समस्याबाट छूटकारा मिल्छ ।

पुदिना
एक ग्लास पानीमा ताजा पुदिना राखेर उमाल्नुहोस् । सेलाएपछि त्यसमा मह हालेर दिनको दुई र तीनपटक खानुहोस् । यसरी पनि ग्याष्ट्रिकको समस्या हटाउन सकिन्छ ।

मोटोपनाले हैरान हुनुहुन्छ ? यस्तो खानपान र व्यवहारले घट्न सक्छ तौल

मोटोपनाले हैरान हुनुहुन्छ ? यस्तो खानपान र...

वि.सं.२०८० फागुन ४ शुक्रवार ०८:२६

काठमाडौं । आजकल मानिसहरु आफ्नो अस्तव्यस्त जीवन शैलीका कारण धेरै समस्यामा...

‘कर्मचारीबिना आधारभूत स्वास्थ्य सेवा कल्पना गर्न सकिन्न’

‘कर्मचारीबिना आधारभूत स्वास्थ्य सेवा कल्पना गर्न सकिन्न’

वि.सं.२०८० फागुन २ बुधवार १७:४३

काठमाडौं । स्वास्थ्य तथा जनसंख्यामन्त्री मोहनबहादुर बस्नेतले कर्मचारी बिना आधारभूत...

स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्को ऐन, २०४७ को संशोधन प्रस्तावमाथि छलफल

स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्को ऐन, २०४७ को संशोधन...

वि.सं.२०८० माघ २५ बिहीवार ०७:०५

स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषद्को ऐन, २०४७ को संशोधन प्रस्तावमाथि छलफल काठमाडौँ।...

ह्याम्स अस्पतालले निसन्तान दम्पतीका लागि निशुल्क परामर्श सेवा दिने

ह्याम्स अस्पतालले निसन्तान दम्पतीका लागि निशुल्क परामर्श...

वि.सं.२०८० माघ ११ बिहीवार ०५:१०

  काठमाडौंको ह्याम्स अस्पतालले निसन्तान दम्पतीका लागि निशुल्क परामर्श सेवा...

डिप्रेसनको उपचारपछि पनि किन आत्महत्या ?

डिप्रेसनको उपचारपछि पनि किन आत्महत्या ?

वि.सं.२०८० पुस २७ शुक्रवार १९:२०

  काठमाडौं । डिप्रेसन (अवसाद) बाट ग्रसित व्यक्तिहरूले ४ वर्षको...

सरकारको एक वर्षः मुलुकको स्वास्थ्य क्षेत्रमा सुधारका प्रयास

सरकारको एक वर्षः मुलुकको स्वास्थ्य क्षेत्रमा सुधारका...

वि.सं.२०८० पुस ११ बुधवार ०९:४६

      काठमाडौँ । प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ नेतृत्वको...